Я не уверенна в том, что вам нужно прививаться без совета своего врача:
с вакциной (тем более российской) ещё много вопросов по её безопсности;
он знает вашу имунную систему.
Общепринятые меры профилактики - да.

Вы обратили внимание в 1-ой части на таблицу заболеваемости по возврастным группам
Заметили, что болеют на разы больше дети, особенно маленькие?