gornyj | Мыслей об этом - не избежать

НИКОЛАЙ АМОСОВ: ЧЕЛОВЕК УМИРАЕТ, КОГДА ОН ИСЧЕРПАН

"Кажется, я уже где-то писал, что человек живет одновременно в нескольких концентрических мирах, существующих сами по себе, но и отражающихся в его мыслях и чувствах -- приятных и неприятных -- в «кругах» его психики.

Самый узкий мир: свое тело, органы, боли, дыхание, позывы.

Второй круг пошире: люди и предметы, замкнутые на меня, на ощущения, со своими отношениями ко мне. В основном это семья и друзья.

Третий круг: люди и предметы из сферы труда и периодических соприкосновений.

-- четвертый круг: «общество» (массы и фигуры), мое место в нем.

Наконец, последний круг -- мир информации и идей, беспредельный по широте и глубине, с собственными дорожками в нем.

Удельный вес каждого «мира» в мыслях очень разный: от ничтожного до всепоглощающего. Зависит он от типа личности, образования, а главное -- от включенности в процессы того или иного круга. Каждый из них имеет свою «толщину» -- по значимости в мышлении данного человека. И еще -- по субъективной окраске чувств и ощущений -- от радостных до пронзительно страдальческих.
<>

Важнейшие условия успеха для стариков -- здоровое сердце и нормальное кровяное давление.

Еще одно важное условие -- у старика должно быть дело, которое его увлекает, или личные обязательства перед людьми. Чтобы была цель в жизни, а не только чтобы жить подольше.
Из интервью с Николаем Амосовым ЭКСПЕРИМЕНТ-3 (Огонёк Nr38, 1998г.)
ЭКСПЕРИМЕНТ-2 (Огонёк Nr.49, 1997г.)
ЭКСПЕРИМЕНТ-1, Огонёк Nr.32, 1995г. в архиве не нашла

"В личной жизни я старался быть честным и хорошо относился к людям. Они мне платили тем же. Однако, свои душевные качества не преувеличиваю: не герой и не борец за правду.

Если бы можно начать жить сначала - я выбрал бы то же самое: хирургию и в дополнение - мудрствование над "вечными вопросами" философии: истина, разум, человек, общество, будущее человечества." Николай Амосов

Спасибо

kafka_na_plage2, что напомнил о нём.

Flat | Top-Level Comments Only

...1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.

3. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

4. Величина любых усилий определятся стимулами - стимулы значимостью цели, временем и вероятностью её достижения. И очень жаль - но еще характером! К сожалению, здоровье как важная цель встаёт перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. И ещё пятое - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровье не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

6. Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой чтобы, задохнуться, вспотеть, и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично
Не знаю, можно ли верить этому источнику:http://talant-abc.narod.ru/tt59pr1.htm

Мыслей об этом - не избежать

пока нашла только это...Советы академика Амосова.