Вдруг кому-то пригодится

поделюсь. Еще не бросила, т.к. не дочитала книгу. Но знаю (ЗУБ ДАЮ!), что брошу, как прочту!!! (кстати, медикам не противоречит эта система). А медики, значит, не бросали (те, которые утверждают ту глупость, что надо ограничивать) или не курили. Потому что, как начинаешь начильственно снижать количество, оно увеличивается многократно (конечно, кто-то может и уменьшать, но те и бросить сами могут спокойно).