Вдруг кому-то пригодится

4 февраля Вильнюсский клуб моржей "Гилужис" провел 10-й праздник здоровья и закаливания "Вильнюсские моржи". На празднике, который проходил у озера Салотес, люди делали зарядку, купались в проруби, угощались пирогами и чаем.
Не побоявшихся холода людей ждал индейский костер

© DELFI (K.Čachovskio nuotr.)
Желающим видео и фото тут: http://ru.delfi.lt/news/live/vilnyusskie-morzhi-kupalis-v-ledyanoj-vode.d?id=55099209

Из комментов у doctor_liza:
Пишет Нашата (natasha_str), очень хороший врач:
"...возить с собой подсоленную воду. Эффект потрясающий-помогает мгновенно.

Смешно сказать, иногда помогает посмотреть на картинки ледников, вообще зимние фотографии, снег."
<>
Пишет bautta:
охлаждать лимфатические - за ушами, на шее, сгибы локтей, под коленками, стопы,
время от времени - дышать через мокрую ткань (хоть носовой платок)
<>
Пишет lada_majere:
Поскольку именно через кожу головы присходит около четверти теплообмена с окружающей средой, было бы хорошо держать ее не только прикрытой, но и мокрой. Хотя понимаю, что не везде уместно. Но если вдруг чувствуете недомогание - мочите не задумываясь
<>
betsey_trotwood одарила рецептом испанского супа гаспачо, при жаре самая та еда: размолотые в миксере помидоры, перец, огурцы, лук, чеснок с водой и оливковым маслом. Помидоров побольше, так штуки 3-4, в зависимости от размера, остального поменьше (и в холодильник, хотя бы на полчаса).
***
Пишет френд primavera2006 их Канады:
Kому надо дождя и свежести - чепляйтесь! Да будет вам!

natal_li делится впечатлениями о книге Виктора Франкла "Сказать жизни "Да". Психолог в концлагере"

Психология смысла: Виктор Франкл

"Ее автор — не просто выдающийся ученый, хотя это так: по числу почетных ученых степеней, присужденных ему разными университетами мира, ему нет равных среди психологов и психиатров. Он не просто мировая знаменитость, хотя и с этим спорить трудно: 31 его книга переведена на несколько десятков языков, он объехал весь мир, и встречи с ним искали многие выдающиеся люди и сильные мира сего — от таких выдающихся философов, как Карл Ясперс и Мартин Хайдеггер, и до политических и религиозных лидеров, включая Папу Павла VI и Хиллари Клинтон. Не прошло и десятилетия после смерти Виктора Франкла, но мало кто станет оспаривать, что он оказался одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. Он не только построил психологическую теорию смысла и основанную на ней философию человека, он раскрыл глаза миллионам людей на возможности открыть смысл в собственной жизни."
Книгу полностью можно прочитать тут: http://www.krotov.info/lib_sec/21_f/fra/nkl_05.htm

Увидела по LTV2. Французкий документальный к/фильм "Борьба с раком"
- ("La guerre contre le сanсer" France 2006 m.)

Жаль, не нахожу фильма в интернете. Посмотреть стоит, хотя бы потому, чтобы услышать это:

Нас кормят красивыми сказками о скорой победе над раком (в Америке теперь обещают победу к 2015-ому году), хотя за 30 лет (1975-2005) и при всё возрастающем финансировании иследований причин рака, кардинально ничего не изменилось, кроме как на 30% увеличилась заболеваемость (в том числе и детская), и 500 раз выросли цены на лекарства.

Ни политикам, ни крупнейшим фармацептическим компаниям, ни онкологическому обществу в целом невыгодны иследования по превенции заболеваний, ибо предупреждение заболеваний не несёт баснословных прибылей.
( Мы больны - значит виноваты только сами, вот их отговорки-девиз. )

Есть пища для размышлений, не находите? И в первую очередь вопросы к самому себе:
не дурим ли мы себя сами своим невежеством? безропостностью и неверием, что в наших силах что-то изменить? неумением (нежеланием) обьединяться с призывом "за", а не "против"?

Тут, как поняла, обытают врачи-волонтёры.
Отвечают на вопросы,
помогают советом...
http://community.livejournal.com/ru_doktora/ -

А тут странички частной медицины
по уходу и лечению в домашних условиях в Москве...
(Дорого, как вижу, но может понадобиться - соблазняют качеством...)
http://alfameds.ru/
http://www.mosmed.org/

Последние годы, эксплотируя наше желание быть здоровыми и красивыми, прилавки завалены разного рода книжками-советами как помочь самому себе и другому (питье мочИ и керросина, разные диеты, питание по группе крови и всякой другой -простите- ерундой). Принцип предлогаемого:
глотай ЭТО или ДЕЛАЙ - ТАК, т.е. за тебя подумали, а тебе остается только строго подчиняться. Не нужно познавая себя и мир, творить себя здоровым и счастливым. Плати денги
и выполняй.

На первую книгу Май Гогулан "Попращяйтесь с болезнями" обратила внимание на заре перестройки
(изд. Физкультура и спорт. этому издательству Она верна и поныне). Кроме личного опыта она уже тогда привлекала подходом к человеческому организму, как единому целому, где рАвно важны
и кожа, и позвоночник, и кишечник, и, главное,
наш внутренний мир(душа,дух) и тем, что все в наших руках.
Видимо, поэтому Она и не стала богачкой. Показывает Путь, обьясняет об опасностях.
НО ИДТИ НАМ НАДО САМИМ.

Позволю себе несколько цитат из предисловия к
книге "Как быть здоровым":
1)"Всякая болезнь имеет свои причины. Не будет причин - не будет и болезней. И хотя до сих пор считалось, что старость и смерть - неизбежные физиологические циклы жизни, оказалось, что человек может на долгие годы отодвинуть стрелки своих жизненных часов."

2)"...большинство людей не только не любит, но и не умеет читать. Большая часть информации, если она не касается их сиюминутных потребностей, для них мертва. Кроме того, предрассудок, что болезни - это нормальное явление, так сильно вошел в сознание людей, что мысль о том, что можно не болеть, кажется им неправдоподобной.< >
Конечно, можно надеяться на кого-то - врачей, экстрасенсов, знахарей, целителей. Но подумайте!
Зачем нам дан Разум, Воля, Воображение, Память?
Наверняка не для того, чтобы бояться думать, действовать, искать и находить ответы на
вопросы, встающие перед вами."

3) "Однако, при любом, самом знающем враче вы должны всгда помнить о целительных силах своего организма. Помните - доктора лечат, а излечивает Природа. Любое выздоровление зависит от способности вашего организма к самоизлечиванию, т.е. от состояния вашых имунных сил и целительных сил природы вашего организма. Целительные силы, конечно, небесконечны. Но они поддаются тренировке, как сила мышц, как память."

4)"КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ?

а)Человек всегда в хорошем настроении, всегда весел и расположен к труду и развлечению в равной мере.
в)Старость человека должна быть бодрой и жизнерадостной, а не бессильной, изнемогающей под тяжестью разных недугов, которые мучают современного человека.
с) "Здоровье" подразумевает, что жизнь должна подойти к своему концу легко и без всяких мучений.
Где можно в наше время встретить людей с таким отменным здоровьем?
Ученые уже давно сошлись на том, что "норма" или "здоровье", есть идеальное теоретическое состояние человека, которое не встречается в реальной жизни.
И все же, оказывается, есть на свете такой народ, правда, малочисленный (всего 15000человек),
о котором можно сказать, что ему совершенно неизвестны болезни. Это хунзы.
Обнаружил этот народ талантливый военный врач Мак-Кэрисон в окресностях северной границы Кашмира (Индия)."